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	<title>Vitamine - Versionsgeschichte</title>
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	<updated>2026-04-23T13:24:07Z</updated>
	<subtitle>Versionsgeschichte dieser Seite in LaBiT Wissen</subtitle>
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		<id>https://wissen.labit.ch/index.php?title=Vitamine&amp;diff=1209&amp;oldid=prev</id>
		<title>Roland Wichtermann: Die Seite wurde neu angelegt: „{| class=&quot;wikitable&quot; |+ Vitamine und ihre Eigenschaften |- ! Vitamin !! Eigenschaften |- | Vitamin A (Retinol) ||     - Unterstützt die Gesundheit der Augen und der Sehkraft.    - Fördert das Wachstum und die Entwicklung von Zellen und Geweben.    - Wichtig für das Immunsystem und die Hautgesundheit. |- | Vitamin B1 (Thiamin) ||     - Hilft bei der Umwandlung von Nahrung in Energie.    - Unterstützt das Nervensystem und die Funktion des Herzens. |- |…“</title>
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		<updated>2023-08-26T15:06:36Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „{| class=&amp;quot;wikitable&amp;quot; |+ Vitamine und ihre Eigenschaften |- ! Vitamin !! Eigenschaften |- | Vitamin A (Retinol) ||     - Unterstützt die Gesundheit der Augen und der Sehkraft.    - Fördert das Wachstum und die Entwicklung von Zellen und Geweben.    - Wichtig für das Immunsystem und die Hautgesundheit. |- | Vitamin B1 (Thiamin) ||     - Hilft bei der Umwandlung von Nahrung in Energie.    - Unterstützt das Nervensystem und die Funktion des Herzens. |- |…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;{| class=&amp;quot;wikitable&amp;quot;&lt;br /&gt;
|+ Vitamine und ihre Eigenschaften&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
! Vitamin !! Eigenschaften&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Vitamin A (Retinol) || &lt;br /&gt;
   - Unterstützt die Gesundheit der Augen und der Sehkraft.&lt;br /&gt;
   - Fördert das Wachstum und die Entwicklung von Zellen und Geweben.&lt;br /&gt;
   - Wichtig für das Immunsystem und die Hautgesundheit.&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Vitamin B1 (Thiamin) || &lt;br /&gt;
   - Hilft bei der Umwandlung von Nahrung in Energie.&lt;br /&gt;
   - Unterstützt das Nervensystem und die Funktion des Herzens.&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Vitamin B2 (Riboflavin) || &lt;br /&gt;
   - Beteiligt sich an Energiestoffwechselprozessen im Körper.&lt;br /&gt;
   - Unterstützt gesunde Haut und Schleimhäute.&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Vitamin B3 (Niacin) || &lt;br /&gt;
   - Wichtig für den Energiestoffwechsel und die Funktion von über 200 Enzymen.&lt;br /&gt;
   - Hilft bei der Aufrechterhaltung gesunder Haut und Nerven.&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Vitamin B5 (Pantothensäure) || &lt;br /&gt;
   - Beteiligt sich an der Synthese von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten.&lt;br /&gt;
   - Unterstützt die Bildung von Neurotransmittern.&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Vitamin B6 (Pyridoxin) || &lt;br /&gt;
   - Spielt eine Rolle bei der Produktion von Neurotransmittern und Hormonen.&lt;br /&gt;
   - Unterstützt den Proteinstoffwechsel und die Funktion des Immunsystems.&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Vitamin B7 (Biotin) || &lt;br /&gt;
   - Wichtig für den Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Aminosäuren.&lt;br /&gt;
   - Unterstützt die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln.&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Vitamin B9 (Folsäure/Folat) || &lt;br /&gt;
   - Wesentlich für die Zellteilung und das Wachstum.&lt;br /&gt;
   - Besonders wichtig während der Schwangerschaft für die Entwicklung des Fötus.&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Vitamin B12 (Cobalamin) || &lt;br /&gt;
   - Notwendig für die Bildung von roten Blutkörperchen und die Funktion des Nervensystems.&lt;br /&gt;
   - Kann in tierischen Produkten gefunden werden.&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Vitamin C (Ascorbinsäure) || &lt;br /&gt;
   - Stärkt das Immunsystem und fördert die Wundheilung.&lt;br /&gt;
   - Antioxidans, das Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt.&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Vitamin D || &lt;br /&gt;
   - Unterstützt die Aufnahme von Kalzium und Phosphor für starke Knochen.&lt;br /&gt;
   - Reguliert das Immunsystem und unterstützt die Muskelfunktion.&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Vitamin E || &lt;br /&gt;
   - Starkes Antioxidans, das Zellen vor oxidativem Stress schützt.&lt;br /&gt;
   - Fördert die Hautgesundheit und das Immunsystem.&lt;br /&gt;
|-&lt;br /&gt;
| Vitamin K || &lt;br /&gt;
   - Wichtig für die Blutgerinnung und die Bildung von Knochen.&lt;br /&gt;
   - Reguliert den Kalziumstoffwechsel im Körper.&lt;br /&gt;
|}&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Roland Wichtermann</name></author>
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